川菜—水煮鱼 原料：鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳 配料：豆芽，或自己喜欢的蔬菜 调料：姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头，略拍即可，不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、 干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油。 另需：生粉、料酒、盐少许，蛋白一个。 做法：

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减肥新时尚----血型饮食减肥 为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德-达丹莫医生提出一种减肥新观念---血型饮食。 比德认为，食物对人体的作用是因血型而异的，根据比德的研究，他得如下结论： O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重；而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人无效。

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饮食运动方面还要注意以下管住你的嘴,放开你的腿. 每天早上一根苦瓜 切片 用水焯了.吃片,水装一个瓶子里.出去走,每天走8000-10000步.3个月包你指数正常. 应该从生活习惯,饮食调节上下手调节.1 每天喝豆浆,别喝牛奶.少吃鸡蛋.2 平时多吃蔬菜水果,少吃肉.吃肉能加重胰腺负担.3 适量运动4 还有每顿饭只吃7-8分饱.过饱也能加重胰腺负担5

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支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。 临床上以长期咳支气管炎嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。 慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作持续3个月，连续2年或以上，并能排除心、肺其他疾患而反复发作，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。 支气管炎的病因支气管炎主要原因为病毒和细菌的重复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。

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凉拌海带丝的做法详细介绍菜系及功效：清爽凉菜

凉拌海带丝的制作材料：

主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等

凉拌海带丝的特色：

海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。

教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃

1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）

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晚上和阿刚一起吃饭，一起的还有他女朋友，上次去盐田见过的哪位，已经 不记得名字了，又不好意思再问。 没想到的是阿刚带她回了孝感一趟，而且说准备明年三月份结婚，我与阿君准备结婚都准备了几年了，想不到阿刚会跑到我们前面结婚。

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奶茶没有包过粽子，今天是现学现卖。算是为端午提前做个热身吧。今天特意请来了婆婆现场指导。婆婆现场教了一种无绳包粽子的方法，简单易学，看婆婆包了两个便学会了。随后我把步骤一步一步详细的拍了下来，给不会包粽子的姐妹们一个参考吧。希望大家在端午节都能吃上自己亲手包的粽子。--------------------------------肉粽+蜜枣粽（无绳包法）肉粽用料：糯米、粽叶、去皮五花肉、酱油、五香粉、料酒、盐

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中医世家的饮食7律 程莘农 中国工程院院士，国家认定的500名老中医之一，在中医针灸领域被誉为将针灸推向世界的第一人。85岁高龄创办品牌中医连锁机构——大诚中医。

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导读：吃，重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食，但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。下面为大家揭露10个饮食误区，看看你是不是陷入了这些营养“陷阱”？ 误区1：永远别加糖 真相：喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低?难!

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关闭 口袋小管家：想永久保存这文章吗，+创建一个口袋 随时把喜欢的文章保存下来 多吃碱性食物 科学饮食帮您远离癌症（碱性食物表） 引自D.M的网易博客 [原文地址] 分类： 食疗法 | 修改 | 删除 | 转自 世界你和我 | 被116人转藏 | 推荐到分类 | 2009-12-18 14:42:35 关注我，接收知名公司内部招聘信息 多吃碱性食物

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目 录 怎样制作好家庭菜 春季第一组(春笋炒肉丝 红烧鳊鱼 开洋涨蛋 生煸豆苗 虾仁锅巴汤) 春季第二组 (宫保鸡丁 豆豉蒸排骨 糖醋瓦块 鱼蘑菇菜心 莴苣蛋汤) 春季第三组(青豆虾仁 虎皮鹌鹑蛋 清蒸刀鱼 姜丝炒茼蒿 萝卜排骨汤) 春季第四组(鱼香腰子 红酒焖鸡 咕咾肉 肉丝炒韭菜 清汤腰方) 春季第五组(蚝油牛肉片

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洋酒的分类、价格、真伪以及饮法 一、洋酒的分类 国外蒸馏酒（简称洋酒）按制造原料可分为白兰地（brandy）、威士忌（whisky）和兰姆酒（rum）。 白兰地以葡萄为原料，若以其它水果为原料制成的蒸馏酒，则在白兰地前冠以水果的名称，如苹果白兰地、樱桃白兰地、梨子白兰地等等。

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我自己超喜欢喝粥，网上搜了一下各种粥的做法！集合了一下，主要是大家看着也方便。也因为自己不喜欢咸的粥和肉粥，所以这个集合里面没有这些粥的做法！文字可能有些乱，整理得不太好~ =============================================================要想皮肤好，粥里加红枣。

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胃虚胃寒食疗方-茴香狗肉汤 〖原料〗：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。 〖做法〗：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。

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鸡翅的做法（16种） 一、甜蜜蜜鸡翅 烹制方法(四人份) 材料:柠檬(1个)、鸡翅(8只)、蜂蜜(2汤匙)、蚝油(3汤匙) 调料：油(10汤匙)、盐(1/3汤匙) 第一步:解冻鸡翅洗净沥干水，在鸡翅中间划一刀，以便入味。 第二步:柠檬洗净，切成四瓣待用。

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1.麻辣鱿鱼 2.韭菜炒鲜鱿 3.油爆鱿鱼卷 4.葱爆鱿鱼 5.豉味鱿鱼 6.沙茶鱿鱼 7.菜花鱿鱼 8.凉拌鱿须 9.孜然鱿须 10.雪花鱿鱼 11.酱醋鱿鱼 12.宫保鱿鱼 13.炝鱿鱼卷 14.芫爆鱿鱼卷 15.姜汁鱿鱼 16.酸辣笔筒鱿鱼 17.酸辣笔筒鱿鱼 18.干煸鱿鱼须 19.玻璃鱿鱼 20.砂锅鱿鱼 21.肉炖小鱿鱼

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1、拌葱头 原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 制法: 将葱头剥去老皮洗净，直刀切成片，再改刀切成粗丝或小块；辣椒直刀切成丝共装盘内，然后拌上精盐、酱油、陈醋，最后滴上香油，搅拌匀即好。 特点: 新鲜脆嫩，酸辣适口。 2、拌卷心菜 原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 制法:

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做法.需要的朋友请收藏.错过了就找不到了喔美味---辣椒油 辣椒红油： 一般炸辣椒油都不红，此法可炸出红油。方法与自制花椒辣椒油如出一辙，只是先把水与油和大量辣椒一起下锅，不放花椒，加盖慢火熬，不要揭盖，待吱吱啦啦响过，于无声处开锅盖，将辣椒炸酥即可。 加水可浸出辣椒的红色素，降低油温，使辣椒油味浓。 辣椒油：

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春节学做八道看家菜 一.猪蹄冻 买上三只猪蹄，剁成小块，添适量水。调料嘛，就那几样，葱姜大料盐之类，随自己喜欢，可放可不放，除了盐！把猪蹄放高压锅里压一小时，待之软烂捞出，汤汁倒进一合适的器皿中。小心锅里会有骨头碎渣，要清理干净。将猪蹄骨头一块块剥离，要细心耐心哦，并且将剥下的肉和筋都尽量撕小一点，这样成品才会美观。

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女性更年期吃什么？保健食疗让夕阳更美 更年期吃什么？女性到了绝经期，体内雌激素水平骤然下降，常常会出现一些不适，这时除了要保持心态平衡放松外，在饮食习惯上也要注意选择。 更年期的保健食物需要有滋阴养气的功效，所以你的一日三餐里可以有：

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内行人为你揭开中国餐馆N个鲜为人知的秘密 不得不说，这是一个忙碌的社会，以至于很多人都不愿意下厨房，而在餐馆里解决。可是，食物光鲜的外表下，你知道这里面隐藏着哪些不能说的秘密吗？

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鸡翅膀的做法，这个帖子超级棒！ 口水哗哗地孜然鸡翅 用料：鸡翅 孜然 香菜 做法： 1.鸡翅洗净，用刀尖划开约两厘米的口子（深度及鸡肉），以便入味及快熟。 2.适量酱油、盐、白酒、白糖及少量生粉拌匀，腌半小时左右。 3.切姜丝、香菜末加入鸡翅拌匀。 4.每10分钟左右将鸡翅翻转，确保两面都能充分入味。 5.油倒入锅中烧热，姜丝、蒜头爆香后捞起扔掉。

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美国国宴很神秘，但看菜单感觉又很简单，不知道福州酒店的大厨们能不能照搬复制?昨日（20日），福州读者林先生看到有关奥巴马总统用国宴招待正在华盛顿访问的中国国家主席胡锦涛相关报道时，对美国国宴产生了浓厚兴趣。【说法】看着简单 复制很难

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食 物 相 克食物相克，是指食物之间（包括各种营养素、化学成份）存在着相互拮抗、制约的关系。 若搭配不当，会引起中毒反应。 这种反应大多呈慢性过程，往往在人体的消化吸收和代谢过程中，降低营养物质的生物利用率，从而导致营养缺乏，代谢失常，产生疾病。 食物相克的研究是属于正常人的营养卫生学范畴。

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学做扣肉 做扣肉最关键是选好上好的五花肉，就是那种一层肥一层精的，做扣肉有五个步骤。 第一步：把五花肉切成大块，放沸水里焯，焯至用筷子能把肉戳穿就行了。 第二步：把焯好的肉放在黄酒里泡一泡，黄酒我们这俗称水酒，都是家酿的。很多人做扣肉没这一步，做出来的扣肉就不香了。

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1001025815 健康美食 654558455 明悦 健康美食版面搜索帖子搜索登录点击抢注新昵称腾讯论坛育儿论坛|126|1001025815|0|http://bbs.baby.qq.com/b-1001025815 健康美食新版张步桃 养生保健食疗歌论坛巡逻队新一轮招聘，欢迎报名 全选 | 反选 |

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教你做川菜【水煮肉片】【成都泡菜】【辣子鸡】【麻婆豆腐】【龙抄手】【麻辣烫】【干烧鱼】【鱼香肉丝】【重庆毛血旺】【酸菜鱼】【夫妻肺片】【东坡肘子】【醋溜黄瓜】【红烧蹄筋】【叫化鸡】 2009-05-13 23:42 |

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【图片教程】教你做18种好吃又好看的精美面食(欢迎转载) 1.双色南瓜卷 南瓜面团用料:南瓜160克,面粉200克,干酵母2克; 白面团用料:面粉200克,干酵母2克,白糖适量; 做法: 1.南瓜去皮去籽后切成片,放入蒸锅中隔水蒸熟后取出(约需10分钟);

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先说说材料处理，这个最简单。 【菜品材料】青笋、莲藕、香菇、午餐肉、豆皮、西蓝花、培根、鸡翅、土豆、鹌鹑蛋1、土豆、青笋切条、莲藕、午餐肉、培根、香菇切片、豆皮用水焯一下，切条，鸡翅洗净待用，鹌鹑蛋煮熟后去皮待用，烧一锅水，焯莲藕，7、8分熟即可待用。

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這麽腌制的辣椒太好吃了 這麽腌制的辣椒太好吃了 这么腌制的辣椒太好吃了。 这个方法是一个朋友家的秘方。 一、配料： 1、辣椒洗净晾干后留梗，剪口。如果怕有辣椒子，你就剪下方，尖的那一头。 2、胡萝卜洗净晾干后切花刀。没有花刀随意切。以上两样共计10斤，比例任意。

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豆腐酿菜的两大“制胜”秘籍，香煎肉茸豆腐!

【香煎肉茸豆腐】 香煎肉茸豆腐，家常豆腐酿菜的两大“制胜”秘藉 每天吃点豆制品，16个家常豆腐花样吃法 --------------------------------------------------------

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教你自制韩国泡菜之——辣白菜 今天我把韩国泡菜的制作方法教给大家。大家不妨自己动手做一做，以后不去超市买也可以吃到可口的辣白菜。 需要准备的主料/配料/调料： 白菜一棵，萝卜800g，韭菜150g，水芹菜（韩国人集中的菜市场有卖）150g，大葱100g，小葱100g，虾肉（捣碎）100g，姜沫20g，蒜沫160g，白糖50g，辣椒粉200g，虾酱250海鲜高3/4杯，洋葱300g，梨2个，糯米粉50g

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关闭 口袋小管家：想永久保存这文章吗，+创建一个口袋 随时把喜欢的文章保存下来 如何淹咸鸭蛋/既不咸又有黄油的秘技！ 分类： 菜谱收藏 | 修改 | 删除 | 转自 陪狼逛街的羊推过的 | 2010-01-14 19:40:10 1、黄沙腌蛋法

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鸡蛋洗头白发变黑 您也想要有一头乌黑亮丽的秀发吗？台湾大学一名教授研究出一种简单又省钱的方法.那就是用鸡蛋洗头，利用蛋白的抗菌以及蛋黄的滋润效果，教授洗了半年之后，果然白发全都不见了。

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冬天来了介绍羊肉10种美味吃法又是深秋了，外面北风呼呼起的时候，是吃羊肉的最好时节了。锅子里，热气腾腾，戴着眼镜的吃客都要偏着脖子，也不管样子难看，就为了躲开一股热气；舍不得脱下眼镜赤脚下去捞肉块，就怕———失了准头！就算剩下了的萝卜、支竹，也照捞不误，那股味道是好绝了。 羊肉是国人最推崇的滋补食品之一。羊肉性属温热性，可以温胃御寒，尤其适合在冬

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排骨的8种经典吃法，你试过几种？

引导语：排骨是我们日常生活中的常用菜式，它不但美味，而且营养价值非常的高，其做法可谓多样化，下面是要教给大家的8种最经典的排骨做法。 红烧排骨 原料： 肋排500g、香菇10来朵、油3汤匙、糖1汤匙、葱姜几片、老抽2茶匙、生抽2汤匙、盐1茶匙、八角两个。 做法： 1、排骨过水焯一下，冲洗干净，香菇洗净切块。

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