一鱼三吃清蒸海鲈鱼 朋友送了一条海鲈鱼，是黑鲈，非常新鲜，还是活的呢！估计这条鱼近4斤重，所以就打算来个“一鱼三吃”！鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸，所以决定把鲈鱼的中段清蒸。原汁原味的享受！----------------------------------原料：海鲈鱼中段、调料；油、盐、料酒、葱、姜、蒸鱼豉油、胡椒粉、西红柿。准备；海鲈鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净做法；1.取鱼的中段，从鱼背切开，鱼肚连着，在鱼身横切几刀，用盐腌20分钟入味.2.洗去盐份，沥干，放上姜丝，葱段.3.加些料酒，撒些胡椒粉，隔水蒸15分钟.4.浇上蒸鱼豉油.闷2分钟。5.把鱼转入大盆，撒上新鲜葱段.6.浇上热油.摆好造型，用些西红柿装饰即可

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绿色食品.technology-def{height:1%;margin:0 0 30px 0;position:relative;zoom:1;padding-top:5px}.technology-icon{background:url(http://www.zhmy.com/UploadPic/2011-11-1/20111114215356545.gif)

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美食天下菜谱精选

【百吃不厌】酸辣泡椒鱼块

这个鱼儿酸辣酸辣的泡椒味儿一直弥漫在我的厨房里一直到我去洗碗还能闻到虽然刚吃完还是觉得怎么这么香啊~~~~ 这跟原来做的泡椒鱼头啥啥的有个很大的区别就是——放了糖酸辣里还带着甜味儿 不错捏~~原料：草鱼、泡椒、姜、大葱、生抽、料酒、糖、陈醋、香油、淀粉。1.

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胆结石的病因与疗法.患胆结石，有些肥胖者，要先在运动上减肥。转摘一,胆结石的病因,1,生活习惯的不规律,早上不起,晚上不睡,早上不吃饭.2,.进食高胆固醇食物,3,.运动少.4,.生活,工作压力,情志所伤,肝郁气滞.6,.气阴两虚.二,胆结石的症状,恶心,呕吐,不想吃东西,胁肋放射疼,有时牵引后背疼,严重时或梗阻时黄疸.三,西医采用,溶石药

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香辣鱼片(图解)微辣，主要是香。老吃清蒸的也没多大意思了，买条鱼来，取下肉，剩下的鱼头鱼骨用来煮汤，一鱼两吃，不错。活鱼一条，剖洗干净，取两边的肉，切蝴蝶片，用调味料腌30分钟。热油炸熟。锅内余少许油爆香蒜片。再把干辣椒和姜末爆香，加少许水，酱油，糖煮开。放鱼片裹上汤汁，淋醋，勾薄芡，撒上葱段，翻勺出锅。微辣香酥，略带酸甜的鱼片就做好了！

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黄瓜洗净后，切成细条，用盐腌15分钟，渍水，加入少许食醋、糖搅拌。用保鲜膜封住碗口放入冰箱内，30分钟后即可吃。如果觉得冰，可以放在桌上凉一会儿。 黄瓜富含碳水化合物、纤维素、镁、钾、维生素C、叶酸、钙、维生素A等营养。刚怀孕的准妈妈吃生黄瓜容易反胃，所以可以通过一些简单的制作，使黄瓜的味道更美，而又不失营养。 方法一：

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2011-10-17秋季食酸养生 糖醋排骨补气血

早餐是一天中最重要的 2011-10-17DIY营养早餐 好吃易消化营养早餐：葱花卷、牛奶说明：花卷是和包子、馒头类似的面食，一款很经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。

香葱花卷的做法

标签: 中式面点 宝宝餐 孕期餐

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2011-10-12秋冬季节需进补 孜然羊肉补血暖胃

早餐是一天中最重要的 2011-10-12DIY家常榨菜肉丝面 怀旧的感觉上班族快手早餐：榨菜肉丝面说明：榨菜肉丝面，最怀旧、最家常的一碗面。记得小时候，大人总是常常炒一大碗的榨菜肉丝，全家一连着可以吃几天，它的脆嫩、爽口、鲜香、开胃，从那时我就对它有美好的感觉了。

榨菜肉丝面的做法

标签: 中式面点 家庭餐

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2011-10-11秋季家常菜低卡又补血：鱼香肉丝

早餐是一天中最重要的 2011-10-11早餐清润甜羹 养阴又润肺上班族快手早餐：杂粮馒头、百合银耳羹说明：鲜百合润肺止咳、莲子清热解毒、雪耳养肺活血，再加冰糖调和，是春秋季最佳糖水！谷杂粮馒头的做法标签: 中式面点 孕期餐 月子餐 瘦身餐 家庭餐 老人餐 上班族快手餐

五谷杂粮馒头

减肥瘦身 “三高”调养

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开始

心的养生方法 心:与小肠相表里，主神明,是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主,脏腑,百骸之君王,主血脉其华在面,主汗,开窍于舌,称之为“君主之官司”。 1、为什么夏天是心脏病高发季节？ 心与夏气相通应，夏季养心要顺时。

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一、慢性咽炎的症状 病因分型 慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。 自诊要点

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女人冬季养生汤

女人冬季养生汤 冬季是喝汤的好季节，暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天为您温暖手脚。喝汤喝对了，还可以预防和治疗疾病。为您介绍一些保健汤的制作方法，并把煲汤秘籍告诉大家。 枸杞红枣花生粥 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）

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梅干菜扣肉做法：蒸 口味：家常味 难度：中级掌勺 准备时间：30分钟 烹饪时间：30分钟 五花肉500克 调料冰糖3小颗 姜1块 八角2颗 料酒适量 生抽1茶匙 老抽适量 白砂糖1茶匙 小葱1把

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1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。 4．不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。 5．细嚼慢咽：细嚼慢咽有助于消化。

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[转] 鸡蛋汤大全

23种做法哦！你也可以天天花样翻新，久吃不腻哈！！！ 1.鸡蛋香菇韭菜汤 原料：鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g

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让你的皮肤又白又嫩 白糖洗脸去痘印法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

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人生经典励志名言名句 当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。播下行为的种子，可以收成习惯之果；播下习惯的种子，可以收成性格之果；播下性格的种子，可以收成命运之果。成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。即使行动导致错误，却也带来了学习与成长；不行动则是停滞与萎缩。积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

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当归补血茶 【组成】当归6克，黄芪30克。 【功用】补气出血。 【主治】①大失血后，或妇女崩漏、产后引起的血虚证，症见面色萎黄、神倦乏力或有低热，脉虚无力。②疮疡溃后脓血过多，出现上述血虚现象者。 【制法】上药共为细末，置保温瓶中，用沸水适量冲泡盖闷20分钟，代茶频饮。头开饮完，可再次冲入沸水，连续饮用，至药汁尽为止。每日1剂。连服7～10天。

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1.瓤豆腐 主料：嫩豆腐两块，鸡蛋清数个，猪肉茸、鲜虾茸少许。 佐料：白糖、米醋、料酒、葱、姜末、味素、香油、淀粉各少许。 做法： (1)将猪肉芽与鲜虾茸、料酒、葱、姜末、味素、盐、香油、蛋清调拌成馅； (2)豆腐切成铜板大小的片，两面撒上点淀粉，每两块豆腐中夹入蚕豆大小的馅心，成为瓤豆腐生坯；

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喝酸枣仁粥可治失眠 母亲一直因神经衰弱症而失眠多梦,但是由于她年事已高,又兼有虚寒胃痛症,我们一直不敢对她用狠药,后来打听到一个民间偏方:将炒酸枣仁300g加水1500ml煎至1000ml去渣,粳米1~2两洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。经服用,发现效果确实很好,而且无副作用。 【大连?黄金贵】 小提醒:

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散 剂 [日期：2009-02-13] 来源： 作者：未知 [字体：大 中 小]

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排比句摘抄

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女人健康书本书全面地介绍了女性在生活中应该注意的健康细节，使你对健康有一个全面的认识，树立你的正确健康观念，同时对照你自己的健康状况，找到相关的健康知识。比如：你在不同年龄段的营养补充，找到适合你自己的运动方式，以及如何与周围的人和谐相处，这些都是女人一生中会碰到的。还有，你不要忘了关注你的私密健康，这些都是每个女人应该了解的。

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【葱油饼】和面方法： 原料：面粉200g、清水60ml、盐1/2茶匙（3克） 做法 1）将凉水倒入适量盐，拌匀后倒入面粉中，边倒入边用筷子搅成块； 2）然后换手用力搓揉，尽量将面块揉成团，直到面团表面均匀光滑； 3）揉好的面团用湿布盖上，放在温暖潮湿的地方，饧10分钟，这个过程可以使成品的口感柔软，质地均匀；葱油饼的做法

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滋补羊肉汤 星级：5分做法：砂锅 口味：咸鲜味 难度：初级入门 人数：4人份 准备时间：90分钟 烹饪时间：90分钟 羊肉适量 山楂适量 枸杞子少许 核桃适量 调料食盐少许 葱2段 姜适量

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主题班会教案集（五）

面对挑灯夜战与冥思苦想这两种性质相同的问题为何作出快乐与苦两种不同的回答，这种逻辑上的偏差，是不是已经证明了我方观点、学中之苦多于乐啊！ 主题5：学习中苦多、乐多？ 活动目的：以辨论赛的形式展现当代中学生机敏、睿智的头脑、雄辩的口才和团结协作的团队精神，进一步引导学生树立正确的学习苦乐观，全面提高自身的综合素质。 活动过程：

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女人吃什么补肾?“男怕伤肝，女怕伤肾”，由此可以看出肾脏对于女性来说的重要性，现代女性经常会出现各种肾虚的情况，那么女人吃什么补肾效果好呢?龙眼如果女性肾虚的话，还会导致出现失眠、心慌等症状，同时还会让更年期提早到来。 所以肾虚的时候不妨多吃一些龙眼干，以此来治疗因肾虚所引起的是失眠等不适症状。

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山楂的作用及吃法 一、山楂对心脏的作用 山楂浸膏对垂体后叶索引起的心律不齐有一定的抑制作用，三萜烯酸类能增加冠状动脉血流量，提高心肌对强心甙作用的敏感性，增加心排出量，减弱心肌应激性和传导性，具有抗心室颤动、心房颤动和阵发性心律失常等作用。

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211：很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。 食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 212：口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

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1: 脾胃虚寒的人，夏季不宜大量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果；内火大、痰湿盛者，少吃桂圆、荔枝等；过敏体质，慎吃芒果、菠萝。 2: 立夏之后，有睡眠障碍的人更易辗转难眠或夜卧不安。若夜晚不能早睡，中午应安排适当的午休。另外，夏季早起进行适度的晨练，也不失为一个很好的调整。3:

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1.清清爽爽--【滑蛋虾仁】 广东人都比较喜欢清淡一点的菜，滑蛋虾仁可是我从小就喜欢吃一个菜啦，在印象当中也是很基本的家常菜，。做其实相当的简单啊，有两点要注意的就是虾本身有咸味，所以盐不用下太多，还有注意控制好火候，动作要快。吃起来蛋非常的滑嫩，虾仁相当的爽口啊，大家可以试一下啊：） 2.美味家常：【双椒炒鸡蛋】

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五种人不能吃醋 醋胜过许多营养补充品 醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。日常生活中有技巧地使用醋，将其作为调味料来进行食物的烹调，对健康有所助益。 对于健康的人而言，日常生活中若感疲劳时，血液、体液将会变成酸性，因此在激烈运动或劳动后，吃一些以醋调味的料理，将会有助于消除疲劳。

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五星级大厨师炒菜常用的一款酱：香豉酱

标签： 飞雪 辣椒干 餐桌 辣椒粉 炒菜 分类： 调味 2010-12-13 08:42 五星级大厨师炒菜常用的一款酱：香豉酱大家在做菜的时候，有时候会想我做的为什么没有饭店的好吃呢？原来，饭店里的厨师，他们都有着自己的绝秘酱料一般人不外传哦。

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推荐子宫肌瘤的食疗秘方 2010-12-15 11:48:33 新浪中医新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...导读：女性子宫肌瘤是一种良性肿瘤疾病，采用食疗方法可缓解子宫肌瘤病症，并且对治疗有帮助，在这里为大家推荐几款子宫肌瘤的食疗秘方，希望可以帮助女性朋友。 子宫肌瘤的食疗秘方：1、消瘤蛋。

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[转] 干锅虾、红烧肉、老干妈酱排骨、啤酒鸡翅、红烧鱼、粉蒸红薯、美味卤菜、蒜香排骨、老醋鸡块、红焖羊肉等 [图片]

饭店的菜肴虽可口，远不如家中的温暖，家庭主妇看到亲手自制的美味，在家人的称赞中一扫而光的时候，即使自己一口都没有吃，心底也会升起一种满足感 关注美食论坛多年收集、整理 干锅虾 用料： 1、大虾半斤。 2、猪里脊肉三两。

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时尚经典语录 : 男人仅用几分钟做了爸爸 女人却要付出一生去做妈妈；男人做一顿早餐你会感激 女人却一日三餐 餐餐不误；男人下班床上休息 女人下班厨房做饭；男人出门在外拈花惹草是生理需要 女人在家寻找心灵依靠是不守妇道；女人仅用步入婚礼殿堂的那一刻就会对你死心塌地 却用一生都换不来男人的从一而终。转发到我的微博 TOP经典语录 :

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