大多數糖尿病患缺乏運動 作者：WebMD Medical News(2007/02/14) 寄給好友 友善列印 最新的研究報告再次確認，對糖尿病患者而言，運動是控制病情的最佳方法；然而，大多數的病患不是不知道這件事，就是輕忽它。調查中，罹患糖尿病的成人患者僅39%有規律性的體能運動，相較於未罹患該病的成人，有規律性體能運動的則有58%；體能運動的水準隨著第二型糖尿病的危險因子提高而降低。該項全美國性的研究是由科羅拉多大學健康科學中心的研究團隊所進行的，研究對象超過23,000名成人，其中有糖尿病患、疾病高風險群、以及未罹患糖尿病者。首席研究員Elaine

More...

不讓血液膽固醇飆高的飲食秘訣！ 作者：林紹安醫師〈楊氏預防醫學減肥診所〉(2007/01/19) 寄給好友 友善列印 任何一本生化課本都會清楚的提到胰島素(insulin)和升血糖素(glucagon)是調節細胞內膽固醇製造速率的兩大賀爾蒙。胰島素活化細胞內製造膽固醇的酵素，即高胰島素會不斷刺激膽固醇的製造。升血糖素剛好相反，升血糖素抑制細胞內製造膽固醇的酵素，因此細胞必需從血液中獲取膽固醇，如此血液中的膽固醇才會下降。因此，如果你的飲食能夠避免胰島素上升，讓升血糖素作用，你就可以擺脫高膽固醇的問題。接下來我們來認識以下兩個名詞：低密度脂蛋白(Low

More...

讓心願實現 (2007/02/16) 寄給好友 友善列印

More...

劝人吃素，功德不可思议——劝一人吃素，等于救了1700条命！劝人吃素，功德不可思议！——劝一人吃素，等于救了1700条生命！ 转帖（欢迎大家转帖）一个人吃素，可以让多少动物免於屠宰？

More...